lycall's Journal, 28 July 2022

140.4 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1265 kcal

Fat: 60.84g | Prot: 38.47g | Carb: 149.47g.   Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Lunch: Cacık, Patates Püresi, Soslu Köfte (Karışım). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği. Snacks/Other: Karpuz. more...

1586 kcal

Activities & Exercise: bacak 5 dak - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...