Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 126.84g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Булочка Омега со Льном, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%. Dinner: Белково-банановые панкейки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
базальный метаболизм - 16 hours, Apple Health - 8 hours. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|