Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
229.5 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 82.39g | Carb: 41.23g.
Breakfast: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Sweet Eve Frambozen. Lunch: Honing, AH Ongezouten Cashewnoten, Rode Uien, Zanetti Burrata, Sinaasappelen, AH Rivierkreeftjes. Dinner: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, AH Spinazie Vers. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Bijna 30 kilo. Goed man! 😃
22 Jul 22 by member: SabineS85
|
Zooo wat ga je goed..super Tieske💪🏻
22 Jul 22 by member: !neke-
|
Dankjewel☺️☺️☺️.
Heb nu wel vakantie dus beetje tricky wordt t wel. Maar we gaan niet echt weg dus hoop dat ik gewoon door kan zetten.
Doel is nog steeds om net voor Lowlands (18 augustus) onder de 100 te komen. Zal erom hangen of ik dat ga halen. Maar je moet ergens naar toe werken hè.
22 Jul 22 by member: Tieske74
|
Zou leuk zijn voor je als dat lukt, succes! Maar hoe dan ook een hele prestatie al, goed bezig 😃
22 Jul 22 by member: Nicole71A
|
Ja ik probeerde voor de nijmeegense 4daagse onder de 100 te zitten, maar helaas, en zal nu ook best omhoog gegaan zijn..🙈 friet, pizza, appeltaart noem maar op..maandag weer verder..uiteindelijk gaat t echt wel lukken💪🏻
22 Jul 22 by member: !neke-
|
Ineke, heb je meegelopen?? Alleen daarvoor al respect!!
22 Jul 22 by member: Tieske74
|
Nee Tieske niet gelopen, wel veel gelopen voor mijn doen, knieen sputtersen aardig tegen🙈
Mijn vriend heeft m voor de 20ste keer gelopen..🥳 (40km)
Ik heb er ook respect voor, doe t ze niet na😊
24 Jul 22 by member: !neke-
|
Hahaha, ik zeg zelf altijd: voor dat soort afstanden hebben ze een auto uitgevonden….🤪
24 Jul 22 by member: Tieske74
|
Zooo of niet..op de fiets vind ik t al te ver🤣🤣
24 Jul 22 by member: !neke-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tieske74's weight history
|