Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 153.96g | Carb: 141.88g.
Breakfast: Приневское Молоко Козье, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо Куриное, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа, Nesquik Какао. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|