chia ling0519's Journal, 17 July 2022

7/17～～

晚餐：福山萵苣、鹹豬肉、雞腿排、洋蔥、小黃瓜、韓式泡菜、小魚乾辣椒、馬鈴薯雞蛋沙拉

大瓶啤酒3罐🍻

今天做了一大堆沙拉，明天帶去跟同事分享，裝了15小盒😆材料有：馬鈴薯、雞蛋、洋蔥、小黃瓜、火腿、青豆、紅蘿蔔、玉米粒、黑胡椒、胡麻醬、一點點橄欖油。

什麼時候能po照片啊🤔

99.2 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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457 kcal

Fat: 38.70g | Prot: 14.72g | Carb: 13.95g.   Dinner: 芭樂, 小黃瓜, 鹹豬肉, 洋蔥, 韓式泡菜, 大陸妹. more...