|
После рефида
|
152.6 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 149.66g | Carb: 175.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чискейк, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Колибри Рожок с Наполнителем Черная Смородина, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Мёд, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|