Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
432 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 18.88g | Carb: 41.24g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Сахар, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|