|
Hersteld na een zieke nachtdienst. Darmstelsel en vochthuishouding weer gevuld. Jammer dat die 4 weer effe weg is maar dit getal ligt wel meer in de lijn van mijn afvalgrafiek..
|
231.5 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
421 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 35.90g | Carb: 20.82g.
Breakfast: Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, AH Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tieske74's weight history
|