haseeins's Journal, 05 July 2022

Guten Morgen zusammen. Ein schöner Tagesanfang. Obwohl ich mir gestern 4 Stücke Erdbeerkuchen gegönnt habe. Ohne Sahne, aber zum Mittag nur Lachs und Ofengemüse. Geht doch. Oh obwohl die ganze Schoki sollte nicht unerwähnt bleiben. Und die Nüsse. Aber alles in allem nur 200 drüber gewesen und genügend bewegt.
Und nun lecker frühstücken und ab zur Arbeit.
Habt alle einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
173.3 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
2718 kcal Fat: 119.20g | Prot: 96.47g | Carb: 302.03g.   Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Bonifaz Chili, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Specht Salz Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Weltmeisterbrot, Buko Balance. Lunch: Burger King King Nuggets (6), Burger King King Nuggets (6), Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King Cheeseburger, Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Other: Erdbeeren, Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeerkuchen. more...
losing 7.7 lb a week

27 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



haseeins's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.