Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 102.78g | Carb: 185.75g.
Breakfast: Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяный шокоблин, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Чай, Сливочный Сыр, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Жокей Кофе 3 в 1. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|