|
ОГ 101
ОТ 82,5
ОБ 106.5
|
164.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 109.77g | Carb: 218.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Lunch: Красные Помидоры, Лаваш, Печеночные Оладьи, Laime Сыр Колотый Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Хачапури ПП, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|