Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 137.25g | Carb: 225.78g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ясные Зори Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|