|
Bu hafta koruduk ✌️buna da şükür 🙏🏻
|
107.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 45.95g | Carb: 117.67g.
Breakfast: Tamek Domates Salçası, Tamek Acı Biber Salçası , Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Soğanlar, Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt. Dinner: Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Kuru Patlıcan Dolması. more...
|
|
1391 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinеm🦊's weight history
|