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Guten Morgen zusammen. Und da ist der Sport auch wieder weg. Denke wirklich mittlerweile das es sich auch bei mir um Wasser handelt . Komisch.
Habe die Tage hier gelesen ob sich wer daran erinnert wie es war als wir früher aufwachten und nichts tat einem weh. So fühle ich mich heute mit dem Wasser nach dem Sport. Sichtbar oder Gewichtsmäßig hatte ich das früher auch nicht.🙈🙈🙈🙈
Jetzt aber mit Schwung in den Wochenteiler. Erstmal zur 1/4 - jährlichen Blutabnahme und EKG und Gewichtskontrolle und dann los.
Also habt einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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172.4 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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2503 kcal
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Fat: 97.78g | Prot: 91.07g | Carb: 308.66g.
Breakfast: Almette Natur, REWE Beste Wahl Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Dönerpizza. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Wassermelone, Haribo Pico-Balla. more...
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losing 6.2 lb a week
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