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ON 2900 KCAL
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172.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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2945 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 194.74g | Carb: 369.64g.
Breakfast: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. more...
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losing 3.1 lb a week
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