|
Увеличение сопротивления на тренажёре
|
381.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 215.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 176.96g | Carb: 130.50g.
Breakfast: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Магнит Персик, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Dinner: Магнит Яблоко Гала, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
5522 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|