Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
215.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
4441 kcal
|
Fat: 147.35g | Prot: 134.27g | Carb: 259.41g.
Breakfast: Lotte Эскимо «Арбуз», Подворье Суфле Йогуртовое с Малиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мирамар Форель, Каждый День Булочка с Кунжутом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Голден Яблоко , Арбуз, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Болгарский Перец, Свинина Лопатка, Магнит Сыр Маасдам, Куриное Крыло, Картофель, Вино Зинфандел. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|