Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 85.42g | Carb: 257.00g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Lunch: Lemoniada, Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki. Dinner: Truskawki, Lody. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
 Comments
17 Jun 22 by member: AgataTeraz
|
17 Jun 22 by member: WALDEK74
|
17 Jun 22 by member: iwwo
|
Powrót do normalności po wyskoku spowodowanym wyjazdami, przygodnym jedzeniem i brakiem sportu 😁
17 Jun 22 by member: Silver◇
|
w tydzien..👍ostro jedziesz
17 Jun 22 by member: iwwo
|
Goldi, zdziwiło mnie to, tym bardziej, że jestem już poniżej celu i wolałbym stabilizację w przedziale 84-86 kg.
17 Jun 22 by member: Silver◇
|
17 Jun 22 by member: Nadia;
|
17 Jun 22 by member: Beatsss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|