Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 117.70g | Carb: 173.18g.
Breakfast: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, ЭГО Сметана 15%, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Домашние Заготовки Опята Маринованные, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Мёд, Капуста, Нескафе Кофе, ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, Северная Долина Молоко 3,2%, Фабрика Грез Кола Лёд. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|