|
Впервые за долгое время мой вес равен моему росту ахаха😂😂
|
392.4 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 227.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 194.63g | Carb: 181.76g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Lunch: Лента Авокадо, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Атлантика Кальмар, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Dinner: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Кабачки Жареные, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей. more...
|
|
5672 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|