|
bol kaçamaklı bir haftanın sonucu
|
209.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 62.85g | Carb: 188.95g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Doğal Peynir. Lunch: Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
13 Jun 22 by member: sinemyyy
|
dkaş, evet gerçekten şaşırıyorum keşke bu kadar kilo almadan önce dikkat etmeye başlasaydım ama olsun eksileri görmek çok güzel 😊🦋
13 Jun 22 by member: .hatice
|
13 Jun 22 by member: .hatice
|
çok güzel gidiyorsun💪İnsan daha az kaçamakları olsa nasıl olurdu diye düşünüyor🤗
17 Jun 22 by member: ikarüs
|
Sibel, teşekkür ederim 😊 🦋
18 Jun 22 by member: .hatice
|
İlk hafta hatta aylarda kaçamaklar normal. Önemli olan oranın. Gittikçe azalabilmesi. Bi yerden sonra sağlıklı beslenme alışkanlığı hepimizin yaşam biçimi olucak inşallah.
18 Jun 22 by member: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.hatice's weight history
|