Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 73.10g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Магнит Персик, Гречневая Каша с Молоком, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты. Lunch: Махеевъ Кетчуп Татарский, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной со Сметаной, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|