Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
387.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 222.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
2325 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 174.64g | Carb: 119.90g.
Breakfast: President Масло Топленое, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Heinz Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Меридиан Мидии в Рассоле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...
|
|
5599 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|