Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 116.63g | Carb: 163.99g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Окей Баклажан, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Печенье Fitnesshok Чёрная Смородина-Рис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Big Nuts Паста Кешью-Кокос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|