Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 86.73g | Carb: 167.44g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Каравай Пита, Простые Пельмени, Дядя Ваня Перцы Сладкие Бургасы , Лето Укроп Свежий, Творог 5%. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад, Простые Хлебные Палочки, Кофе с Молоком. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 35 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|