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😄😄Guten Morgen zusammen. Sehr schön. Da fängt die neue Woche doch gleich mal gut an. Obwohl ich mir gestern zwei Stückchen Erdbeerkuchen gegönnt habe. Und beim pflücken und nach dem Kuchen noch gut Erdbeeren genascht habe. Dafür beim Süßkram gut aufgepasst 😇😇😇.
Heute geht dann bei mir auch wieder die Arbeit los. Also auf geht's. Habt einen schönen Wochenstart und viel Erfolg und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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173.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
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2193 kcal
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Fat: 78.96g | Prot: 74.59g | Carb: 290.95g.
Breakfast: Buko Balance, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Bonifaz Chili, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrot (56g). Lunch: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatgurke. Snacks/Other: Milka Weihnachtsmann Nuss, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeerkuchen, Äpfel. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🌈 ich hab eine Frage ist von "eurem COVID" noch was übrig geblieben oder geht es wieder eingermaßen so wie vorher? Und wie lange wärt ihr positiv? Schönen Wochen Anfang 🌈👋
30 May 22 by member: ✨.Bakumis•
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Guten Morgen. Bei mir alles weg nach 4 Tagen und negative Testung am 9. TAG. Bei meiner Frau am 11. Tag negativ getestet aber längere Zeit schon noch etwas Schwierigkeiten mit der Luft .
Ich bin 4 x geimpft, meine Frau musste die 4. Impfung in diesem Zeitraum absagen 👍👍
30 May 22 by member: haseeins
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Danke für die Impfung und weiter gute Besserung bzw stabil bleiben und nix neues einfangen 🌈
30 May 22 by member: ✨.Bakumis•
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30 May 22 by member: ✨.Bakumis•
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30 May 22 by member: haseeins
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