Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
386.0 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 220.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 169.81g | Carb: 134.53g.
Breakfast: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гала, Astoria Соус Тартар, Кухмастер Соус Шашлычный , Жареная Свиная Отбивная, Чай с Медом. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
6518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 12 hours and 11 minutes. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|