Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
154.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
|
850 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 67.89g | Carb: 62.02g.
Breakfast: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dereotu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Süt Kahveli, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Dinner: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
60benimidealim's weight history
|