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😳
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235.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
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2838 kcal
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Fat: 107.05g | Prot: 144.08g | Carb: 328.29g.
Breakfast: Streichfein Ungesalzen, Eiweiß Knäcke, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Lunch: Birnen, Chia-Samen, Ja! Skyr Natur, Banane, Pflaumen, Nektarinen, Äpfel, Kiwi. Dinner: Goldähren Dreikorn Toast, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Ja! Schmelzkäse Allgäuer, Aldi Hähnchenbrustfilet, Putenbrustfilet. Snacks/Other: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate, Ja! Erdnuss-Flips, Salzbrezeln. more...
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3349 kcal
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Activities & Exercise:
gemäßigtes Gehen - 1 hour and 31 minutes, Fat burn Workout - 15 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 10.3 lb a week
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 Comments
Ups.... falsche Richtung. Das schaffst Du wieder 💪👍
23 May 22 by member: Jule Go !
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Mit Geduld und Durchhaltevermögen klappt das sicher, ich versuche nicht zu verzweifeln ☺️
24 May 22 by member: typisch_dave
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