Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2022:
|
2614 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 107.93g | Carb: 287.09g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, O'Green Персики Половинки в Сиропе, Окей Груша Конференс, Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Watt-N Whey Protein Concentrate, Пятерочка Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Kozel Пиво Темное, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Kozel Пиво Темное, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Carlsberg Пиво, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Беринг Кальмар Натуральный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|