|
😊73,2 KG.Das heißt 100 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰
|
161.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 52.61g | Carb: 143.61g.
Breakfast: Spreewaldhof Saure Gurken, Kiwi, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kaufland Ajvar Scharf, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, ASIA Sesamöl, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Rücker Alter Schwede. Lunch: Aldi Schmierwurst, Pommernland Grützwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Alnatura Frankfurter, Mohnbrötchen. Snacks/Other: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Eiskugel. more...
|
|
2676 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Shopping - 50 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Samsung Health - 13 hours and 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|