|
2. Doğum sonrası yine buralardayım. Niyet ettim - 20kg'a. Emziren anne diyeti bakalım nasıl olcak
|
181.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
622 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 28.97g | Carb: 56.37g.
Breakfast: Pekmez, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Muz. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olmalıbence's weight history
|