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Jawoll langsam aber sicher näher ich mich meinem Ersten Ziel von 100 kg 👌
aber jetzt heißt es weiter durchhalten 💪
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229.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2022:
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1164 kcal
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Fat: 24.59g | Prot: 61.20g | Carb: 176.29g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Zucchini, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Spitzpaprika, Omelett oder Rührei, Zucchini, Lauchzwiebeln, Bio Kichererbsen Fusilli, Aldi Spitzpaprika, Kidneybohnen (Dose). Dinner: Bio Tofu, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Brötchen (60g). more...
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3678 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, gemäßigtes Gehen - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
Ja prima 👍🏻 Durchhalten ist das A und O...Du schaffst das und der UHU wartet schon 😃🙃
14 May 22 by member: Puppi Popcorn
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Mach weiter und gib nicht auf. Du siehst es funktioniert bei dir. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg und Motivation 🤗.
14 May 22 by member: I-Love-Pünktchen
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Ganz ehrlich, ich hätte nie gedacht das ich so lange durchhalten, normalerweise bin ich jemand der schnell die Geduld verliert, aber ihr motiviert mich das ich das durchziehe und stark bleibe, ihr seid einfach spitze, bin froh das ich hier beigetreten bin ☺️
14 May 22 by member: typisch_dave
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Verliere deine positive Art nicht. TSCHAKKA du schaffst das💪😊.
14 May 22 by member: I-Love-Pünktchen
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