|
Es ging mir heute psychisch sehr schlecht und habe viel gefressen bis ich Magenschmerzen hatte, jetzt Sodbrennen... Wäre ich nicht Blut spenden gewesen, wär es wahrscheinlich noch mehr... Naja, vllt wird morgen besser 🤞🍀
|
164.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
428 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 5.80g | Carb: 52.20g.
Breakfast: Lindt Fioretto Nougat, Milka Cake & Choc . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|