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Guten Morgen ihr Lieben FSler 🌞
Die übermäßigen Kalorien vom letzten Wochenende sind endlich weg!
Puh - ohne den Sport und nur mit der Ernährung wäre das für mich schwierig und noch langwieriger gewesen.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und bleibt in Bewegung. 🙋🏻♀️☮️
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144.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
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1742 kcal
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Fat: 61.58g | Prot: 48.44g | Carb: 246.86g.
Breakfast: Kaffee, Ananas. Lunch: Wasa Knäckebrot Rustikal, Thermomix Minestrone. Dinner: Hans im Glück Fritten Beilage, Falafel, Cucina Gnocchi Tomaten, Tomaten. Snacks/Other: Mucci Cookie Dough Eis, Schokoballs. more...
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losing 12.3 lb a week
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