Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
|
2378 kcal
|
Fat: 123.60g | Prot: 114.13g | Carb: 209.99g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sucuk, Siyah Zeytin. Lunch: Zeytinyağı, Çoban Kavurma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı. Dinner: Fırında Sebze, Fındık, İrmik Helvası, Domates Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Aroma Şeftali Nektarı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kısır. Snacks/Other: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, 7DAYS Kakao Kremalı Kruvasan, Susamlı Simit, Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANTiHCOR's weight history
|