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Ich bin erleichtert! Trotz Schlemmerei übers Wochenende habe ich wohl doch die eine oder andere Essenspause eingehalten und war vor allem gestern nach dem heimkommen sehr vernünftig! Jetzt möchte ich dranbleiben: weiterhin die Pausen zwischen den Mahlzeiten einhalten. Süßkram vorerst ganz weglassen und nur Obst bei süß Hunger essen. Viel Gemüse, weniger Kohlenhydrate.
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169.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
25 Apr 22 by member: LadyNice☆
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25 Apr 22 by member: 🪐Bakumis°
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Super! Bei mir klappt so gar nichts 😔
25 Apr 22 by member: Multigirl80
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Danke ihr drei! oJuleo, In deine Gewichtsklasse möchte ich wieder kommen. Da war ich schon mal und habe mich sehr wohl gefühlt. Etwas weniger wäre auch in Ordnung 😜
25 Apr 22 by member: leezah79
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Ach, Multi hat auch kommentiert. Liebe Multi, ich habe ja in den letzten Monaten viele Eintagsfliegen bei meinen Anläufen gehabt. Ich weiß, durchhalten ist nicht leicht und ich weiß nicht, wie es diesmal klappt. Aber kennst du noch das Gefühl, wie es war, weniger zu wiegen? Wie angenehm das Körpergefühl war? Komm, da wollen wir wieder hin!
25 Apr 22 by member: leezah79
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Leezah, und wie ich das kenne und vermisse!
Im Moment hoffe ich jedes Mal beim reiten, dass die Stiefel zugehen....das war so schön als der Reißverschluß mühelos hochging und noch Luft war....
25 Apr 22 by member: Multigirl80
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25 Apr 22 by member: ines-h
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Tschakka! Packen wir es an! 💪 Ich lasse es auch schon wieder schleifen... Wegen Ostern... Die verdammte Schocki ist schon wieder im Haus! 🙈 Aber der Obstsalat für morgen ist gerichtet, es gibt keine Ausrede mehr!
26 Apr 22 by member: HansMyles
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