Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 125.52g | Carb: 36.57g.
Lunch: M&S Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Charalambidis Сыр Гауда, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Зеленый Перец, Monini Соус Песто, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Ocean Sea Королевские Креветки, Saitaku Ширатаки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриное Филе, Куриные Наггетсы, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|