Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
83.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 28.92g | Carb: 94.01g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Lor Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Sütaş Yağlı Süt, Çağla, Ülker Altınbaşak Light (Paket). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonays035's weight history
|