|
неделя без читдэев и читмилов, даже до 1800 ккал не добрала(( не моё это! увеличивать нужно!
|
147.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 104.11g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Петруха Рулет Праздничный, President Сыр Плавленый Мааздам, Harry's American Sandwich. Lunch: Топпинг Colibri, Творожная Запеканка с Изюмом, Корона Салат из Белокочанной Капусты, Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 26%. Dinner: АВС Огурцы Маринованные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минская Марка Молоко 3,2%, Poltino Овощи для Жарки по-Деревенски, Очень Сахар, Мокачино, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|