Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
414.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 249.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 255.38g | Carb: 91.80g.
Breakfast: Компот без Сахара, Globus Оливки без Косточек , Акашево Бедро Копчено-Вареное, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Яблоко, Апельсин, Президент Масло Топленое, Лента Минтай Филе, Хлебец, Сметана , Красные Помидоры. Dinner: Сметана, Борщ с Говядиной. more...
|
|
5866 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours and 25 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|