Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 97.18g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Смак Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), СПК Карбонад Юбилейный, Мёд, Банан, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Слобода Майонез, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Ого Отруби Ржаные, Котлеты из куриного фарша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузный Крахмал. Dinner: Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ермолино Сырники с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|