Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 133.60g | Carb: 190.25g.
Breakfast: Банан, Fit Parad Сахарозаменитель, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяный шокоблин. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай, Гороховый Суп. Dinner: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Морковь, Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|