Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
60.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 104.63g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Запеканочка°. Lunch: Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Желтый Сладкий Перец, Горбуша на Пару, Редис, Капуста Белокочанная, Укроп, Баклажан, Цветная Капуста. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|