Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 116.19g | Carb: 157.71g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Мои Яблочные Оладьи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Мои Яблочные Оладьи, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Мои Котлеты Куриные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Food Чернослив, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Минтай на Пару . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|