|
Diëtiste dag, toch altijd fijn als precies die dag het derde cijfertje verspringt naar een lager getalletje 😁🤗
|
259.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 92.31g | Carb: 33.79g.
Breakfast: Isey Skyr Crème Brulee. Lunch: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Dinner: Fair Trade Kokosmelk, Spinazie, Cherrytomaten, Koh Thai Rode Curry Pasta, AH Kippengehakt. Snacks/Other: Rabarber, Ysco Light Vanilla Ice Cream, Campina Slagroom Royale, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. more...
|
losing 3.1 lb a week
|