Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 97.69g | Carb: 142.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Махеевъ Джем Черничный, Мои Сырники, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Инди Буженина из Индейки, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мои Яблочные Оладьи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|