Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
365 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 28.20g | Carb: 10.38g.
Breakfast: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmetby08's weight history
|