willi Muehlenbaeumer's Journal, 26 March 2022

😉🤫!!!!1,7 kg !!! Alarm.Echt lecker
drauf gefuttert und in der Sonne gessen,kaum bewegt.😊😊😊
165.1 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 March 2022:
1618 kcal Fat: 73.39g | Prot: 90.77g | Carb: 142.44g.   Breakfast: Cucina Borettane Zwiebeln, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Greenland Brotzeitgurken, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Rücker Alter Schwede, ASIA Sesamöl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Makrele Geräuchert, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Aldi Bratkartoffeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Snacks/Other: Banane. more...
95 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 1.4 lb a week

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Comments 
Kann den Spruch zwar nicht mehr sehen, aber bei dir passt er wirklich: "Muss auch mal sein" 😉🌄 
26 Mar 22 by member: Ritamine__

     
 

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