Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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158.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
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2373 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 145.66g | Carb: 319.48g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Hero Light Fragole, Solevita Spremuta d'arancia, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Banana Pepper. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Lidl Bio Gallette di Riso, Mele Rosse Delicious, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...
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losing 10.8 lb a week
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